西瓜芋圆(西瓜香芋西米露的做法)
1. 西瓜芋圆
1先熬制糖水，冷却后放入冰箱开始冷冻，在冷冻过程中为防止糖水冻成一个大冰块，刘俊合需要每隔半个小时把桶里的冰捣一遍，反复捣上四五次，碎冰沙的样子就做好了。
准备好冰淇淋铲子
制作出品步骤：拿出杯子里面加入古法雪花冰150克，加入紫米25克、芋圆25克、加入红豆25克、+加入西瓜25克，西米晶球25克+然后加入花生碎10克+饼干碎10克，然后继续加雪花酪冰堆成山形状（从上往下刮光滑一点），加上薄荷叶装饰+然后插一个小旗子装饰即可
2. 西瓜香芋西米露的做法
芒果西瓜西米露
准备食材如下：西瓜50克，芒果1个，西米30克，椰汁250毫升
1.将西瓜切成小块，芒果去皮去核后也切成小块，装在盘子里，放到冰糖冷藏备用！
2.接着起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，边煮边搅动。
3.煮大概15分钟，西米变透明，有些可能会有白心，没事。
4.将西米捞出放到凉水里面，西米冷却后完全透明，捞出来放到汤碗里面。
5.然后放入冷藏的西瓜和芒果块，再倒入椰汁，即可食用！
3. 西瓜竹芋可以放卧室么
葡萄糖（GI：100）
2 绵白糖（GI：83.3）
3 蔗糖（GI：65.0）
4 果糖（GI：23.0）
5 乳糖（GI：46.0）
6 麦芽糖（GI：105.0）
7 蜂蜜（GI：73.0）
8 胶质软糖（GI：80.0）
9 巧克力（GI：49.0）
谷类及制品
10 小麦（整粒，煮）（GI：41.0）
11 粗麦粉（蒸）（GI：65.0）
12 面条（小麦粉）（GI：81.6）
13 面条（强化蛋白质，细，煮）（GI：27.0）
14 面条（全麦粉，细）（GI：37.0）
15 面条（白，细，煮）（GI：41.0）
16 面条（硬质小麦粉，细，煮） （GI：55.0）
17 线面条（实心，细）（GI：35.0）
18 通心面（管状，粗）（GI：45.0）
19 面条（小麦粉，硬扁，粗）（GI：46.0）
20 面条（硬质小麦粉加鸡蛋，粗）（GI：49.0）
21 面条（硬质小麦粉，细）（GI： 55.0）
22 馒头（富强粉）（GI：88.1）
23 烙饼 （GI：79.6）
24 油条 （GI：74.9）
25 大米粥（GI：69.4）
26 大米饭 （GI： 83.2）
27 粘米饭（含直链淀粉，高，煮）（GI：50.0 ）
28 粘米饭（含直链淀粉，低，煮）（GI：88.0）
29 糙米（煮）（GI： 87.0）
30 稻麸 （GI：19.0）
31 糯米饭 （GI： 87.0）
32 大米糯米粥 （GI：65.3）
33 黑米粥 （GI：42.3）
34 大麦（整粒，煮）（GI： 25.0）
35 大麦粉（GI：66.0）
36 黑麦（整粒，煮）（GI：34.0）
37 玉米（甜，煮）（GI： 55.0）
38 玉米面（粗粉，煮）（GI： 68.0）
39 玉米面粥 （GI： 50.9）
40 玉米面糁粥 （GI：51.8）
41 玉米片（GI： 78.5）
42 玉米片（高纤维）（GI：74.0）
43 小米（煮）（GI：71.0）
44 小米粥（GI： 61.5）
45 米饼 （GI： 82.0）
46 荞麦（黄）（GI：54.0）
47 荞麦面条（GI：59.3）
48 荞麦面馒头（GI：66.7）
49 燕麦麸 （GI：55.0）
薯类淀粉及制品
50 马铃薯（GI：62.0）
51 马铃薯（煮）（GI：66.4）
52 马铃薯（烤）（GI：60.0）
53 马铃薯（蒸）（GI： 65.0）
54 马铃薯（用微波炉烤）（GI：82.0）
55 马铃薯（烧烤，无油脂）（GI：85.0）
56 马铃薯泥（GI：73.0）
57 马铃薯粉条（GI：13.6）
58 甘薯[山芋] （GI：54.0）
59 甘薯（红，煮）（GI：76.7）
60 藕粉（GI：32.6）
61 苕粉 （GI：34.5）
62 粉丝汤（豌豆）（GI：31.6）
豆类及制品
63 黄豆（浸泡，煮）（GI：18.0）
64 黄豆（罐头）（GI：14.0）
65 黄豆挂面 （GI：66.6）
66 豆腐（炖）（GI：31.9）
67 豆腐（冻）（GI： 22.3）
68 豆腐干（GI： 23.7）
69 绿豆（GI： 27.2）
70 绿豆挂面（GI：33.4）
71 蚕豆（五香）（GI：16.9）
72 扁豆 （GI：38.0）
73 扁豆（红，小）（GI： 26.0）
74 扁豆（绿，小）（GI：30.0）
75 扁豆（绿，小，罐头）（GI：52.0）
76 小扁豆汤（罐头）（GI：44.0）
77 利马豆[棉豆]（GI：31.0）
78 利马豆（加5克蔗糖）（GI：30.0）
79 利马豆（加10克蔗糖）（GI：31.0）
80 利马豆（嫩，冷冻）（GI： 32.0）
81 鹰嘴豆 （GI：33.0）
82 鹰嘴豆（罐头）（GI： 42.0）
83 咖喱鹰嘴豆（罐头）（GI：41.0）
84 青刀豆（GI：39.0）
85 青刀豆（罐头）（GI：45.0）
86 黑眼豆（GI： 42.0）
87 罗马诺豆（GI：46.0)
88 黑豆汤（GI：64.0)
89 四季豆（GI：27.0)
90 四季豆（高压处理）（GI：34.0)
91 四季豆（罐头）（GI：52.0)
蔬菜类
92 甜菜（GI： 64.0)
93 胡萝卜[金笋] （GI：71.0)
94 南瓜[倭瓜，番瓜]（GI：75.0)
95 麝香瓜（GI：65.0)
96 山药[薯蓣] （GI：51.0)
97 雪魔芋（GI：17.0)
98 芋头（蒸）[芋艿，毛芋] （GI：47.7)
99 苹果 （GI：36.0)
100 梨（GI：36.0）
101 桃（GI： 28.0）
102 桃（罐头，含果汁）（GI： 30.0）
103 桃（罐头，含糖浓度低）（GI： 52.0）
104 桃（罐头，含糖浓度高）（GI：58.0 ）
105 杏干 （GI：31.0）
106 杏（罐头，含淡味果汁）（GI： 64.0 ）
107 李子（GI：24.0 ）
108 樱桃（GI： 22.0）
109 葡萄（GI：43.0 ）
110 葡萄干（GI：64.0）
111 葡萄（淡黄色，小，无核）（GI：56.0）
112 猕猴桃 （GI：52.0 ）
113 柑（GI：43.0 ）
114 柚 （GI：25.0）
115 巴婆果 （GI：58.0）
水果类及制品
116 菠萝（GI： 66.0）
117 芒果 （GI：55.0）
118 芭蕉[甘蕉，板蕉]（GI：53.0）
119 香蕉（GI：52.0）
120 香蕉（生）（GI：30.0）
121 西瓜（GI：72.0）
种子类
122 花生乳及乳制品（GI：14.0）
123 牛奶（GI： 27.6）
124 牛奶（加糖和巧克力）（GI：34.0）
125 牛奶（加人工甜味剂 和巧克力）（GI： 24.0）
126 全脂牛奶（GI：27.0）
127 脱脂牛奶（GI：32.0）
128 低脂奶粉（GI：11.9）
129 降糖奶粉（GI：26.0）
130 老年奶粉（GI：40.8）
131 克糖奶粉（GI： 47.6）
132 酸奶（加糖）（GI：48.0）
133 酸乳酪（普通）（GI：36.0）
134 酸乳酪（低脂）（GI：33.0）
135 酸乳酪（低脂，加人工甜味剂）（GI：14.0）
速食食品
136 大米（即食，煮1分钟）（GI：46.0）
137 大米（即食，煮6分钟）（GI：87.0）
138 小麦片（GI： 69.0）
139 桂格燕麦片 （GI： 83.0）
140 荞麦方便面 （GI：53.2）
141 即食羹（GI：69.4）
142 营养饼（GI：65.7）
143 全麦维（家乐氏）（GI：42.0）
144 可可米（家乐氏）（GI：77.0）
145 卜卜米（家乐氏）（GI：88.0）
146 比萨饼（含乳酪）（GI：60.0）
147 汉堡包（GI：61.0）
148 白面包 （GI：87.9）
149 面包（全麦粉）（GI：69.0）
150 面包（粗面粉）（GI：64.0）
151 面包（黑麦粉）（GI：65.0）
152 面包（小麦粉，高纤维）（GI： 68.0）
153 面包（小麦粉，去面筋）（GI： 70.0）
154 面包（小麦粉，含水果干）（GI： 47.0）
155 面包(50%~80%（GI： 2.0）
156 面包（75%~80%大麦粒）（GI： 34.0）
157 面包（50%大麦）（GI： 46.0）
158 面包（80%~100%大麦粒）（GI： 66.0）
159 面包（黑麦粒）（GI： 50.0）
160 面包（45%~50%燕麦麸）（GI： 47.0）
161 面包（80%燕麦粒）（GI： 65.0 ）
162 面包（混合谷物）（GI： 45.0）
163 新月形面包（GI： 67.0）
164 棍子面包（GI： 90.0）
165 燕麦粗粉饼干（GI： 55.0）
166 油酥脆饼干（GI： 64.0）
167 高纤维黑麦薄脆饼干（GI： 65.0）
168 竹芋粉饼干（GI： 66.0)
169 小麦饼干（GI： 70.0)
170 梳打饼干（GI： 72.0 ）
171 格雷厄母华饼干（GI： 74.0）
172 华夫饼干（GI： 76.0）
173 香草华夫饼干（GI： 77.0）
174 膨化薄脆饼干（GI： 81.0）
175 达能闲趣饼干（GI： 47.1）
176 达能牛奶香脆（GI： 39.3）
177 酥皮糕点（GI： 59.0）
178 马铃薯片（油炸）（GI： 60.3）
179 爆玉米花（GI： 55.0）
饮料类
180 苹果汁（GI： 41.0）
181 水蜜桃汁 （GI： 32.7）
182 巴梨汁（罐头）（GI： 44.0）
183 菠萝汁（不加糖）（GI： 46.0）
184 柚子果汁（不加糖）（GI： 48.0）
185 橘子汁（GI： 57.0）
186 可乐饮料（GI： 40.3)
187 芬达软饮料 （GI： 68.0)
188 冰激凌（GI： 61.0)
189 冰激凌（低脂）（GI： 50.0）
混合膳食及其他
190 馒头 芹菜炒鸡蛋（GI： 48.6）
191 馒头 酱牛肉 （GI： 49.4）
192 馒头 黄油 （GI： 68.0）
193 饼 鸡蛋炒木耳（GI： 48.4）
194 饺子（三鲜）（GI： 28.0）
195 包子（芹菜猪肉）（GI： 39.1）
196 硬质小麦份肉馅馄饨（GI： 39.0）
197 牛肉面 （GI： 88.6）
198 米饭 鱼（GI： 37.0）
199 米饭 芹菜 猪肉 （GI： 57.1）
200 米饭 蒜苗（GI： 57.9）
201 米饭 蒜苗 鸡蛋（GI： 68.0）
202 米饭 猪肉（GI： 73.3）
203 玉米粉加人造黄油 （煮）（GI： 69.0）
204 猪肉炖粉条（GI： 16.7）
205 西红柿汤（GI： 38.0）
206 二合面窝头（玉米面 面粉）（GI： 64.9）
207 牛奶蛋糊（牛奶 淀粉 糖）（GI： 43.0）
208 黑五类粉 （GI： 57.9）
02
每100g食物碳水化合物含量
编码
食物名称
碳水化合物
g
01-1-101
小麦
75.2
01-1-102
五谷香
78.9
01-1-201
小麦粉（标准粉）
73.6
01-1-202
小麦粉（富强粉，特一粉）
75.2
01-1-203
小麦粉（特二粉）
75.9
01-1-204
小麦胚粉
44.5
01-1-205
麸皮
61.4
01-1-301
挂面（X）
75.6
01-1-302
挂面（标准粉）
76.0
01-1-303
挂面（富强粉）
76.0
01-1-304
挂面（精致龙须面）
74.7
01-1-305
面条（X）
61.9
01-1-306
面条（标准粉，切面）
59.5
01-1-307
面条（富强粉，切面）
59.9
01-1-308
面条（特粉，切面）
64.5
01-1-309
面条（富强粉，煮）
24.3
01-1-310
面条（干切面）
77.7
01-1-311
面条（虾蓉面）
68.3
01-1-312
通心面【通心粉】
75.8
01-1-401
花卷
45.6
01-1-402
空锅饼
60.9
01-1-403
烙饼（标准粉）
52.9
01-1-404
馒头（X）
47.0
01-1-405
馒头（标准粉）
49.8
01-1-406
馒头（富强粉）
44.2
01-1-407
烧饼（加糖）
62.7
01-1-408
油饼
42.4
01-1-409
油条
51.0
01-1-501
水面筋
12.3
01-1-502
油面筋
40.4
01-2-001
稻米（X）
77.9
01-2-101
粳米（标一）
77.4
01-2-102
粳米（标二）
77.7
01-2-103
粳米（标三）
77.6
01-2-104
粳米（标四）
78.1
01-2-105
粳米（特等）
75.7
01-2-201
籼米（标一）
77.9
01-2-202
籼米（标准）【机米】
78.3
01-2-203
籼米（优标）
77.3
01-2-204
早籼
76.2
01-2-205
早籼（标一）
77.2
01-2-206
早籼（标二）
75.1
01-2-207
早籼（特等）
76.7
01-2-208
晚籼（标一）
77.3
01-2-209
晚籼（标二）
75.7
01-2-210
晚籼（特等）
76.9
01-2-211
籼稻谷（红）
76.4
01-2-212
黑米
72.2
01-2-213
香大米
72.4
01-2-301
糯米【江米】（X）
78.3
01-2-302
优糯米
75.3
01-2-303
早糯谷
77.0
01-2-304
紫红糯米【血糯米】
75.1
01-2-305
粳糯米
76.7
01-2-306
籼糯米
78.0
01-2-401
米饭（蒸）（X）
25.9
01-2-402
粳米饭（蒸）
26.2
01-2-403
籼米饭（蒸）
26.0
01-2-404
粳米粥
9.9
01-2-405
籼米粉【排米粉】
81.5
01-2-406
籼米粉（干，西）
78.3
01-2-407
高蛋白豆米粉（籼米）
71.0
01-3-101
玉米（鲜）
22.8
01-3-102
玉米（白，干）
74.7
01-3-103
玉米（黄，干）
73.0
01-3-104
玉米面（白）
73.1
01-3-105
玉米面（黄）
75.2
01-3-106
玉米面（强化豆粉）
68.3
01-3-107
玉米糁（黄）
75.6
01-3-201
玉米笋（罐头）
4.9
01-4-101
大麦【元麦】
73.3
01-4-201
肚里黄
76.7
01-4-202
青稞
75.0
01-5-101
小米
75.1
01-5-102
小米面
77.7
01-5-103
小米粥
8.4
01-5-201
大黄米【黍子】
71.1
01-5-202
黄米
76.9
01-9-001
高粱米
74.7
01-9-002
糜子（带皮）
75.1
01-9-003
糜子米（炒米）
80.5
01-9-004
苦荞麦粉
66.0
01-9-005
荞麦
73.0
01-9-006
荞麦（带皮）
73.0
01-9-007
莜麦面
67.8
01-9-008
薏米【薏仁米，苡米】
71.1
01-9-009
薏米面
73.5
02-1-101
马铃薯【土豆，洋芋】
17.2
02-1-102
马铃薯丁（脱水）
80.7
02-1-103
马铃薯粉
77.4
02-1-201
甘薯（白心）【红皮山芋】
25.2
02-1-202
甘薯（红心）【红薯】
24.7
02-1-203
甘薯片【白薯干】
80.5
02-1-204
甘薯粉【地瓜粉】
80.9
02-1-301
木薯
27.8
02-2-101
蚕豆淀粉
85.3
02-2-102
豌豆淀粉
85.0
02-2-103
玉米淀粉
85.0
02-2-104
团粉【芡粉】
85.8
02-2-105
藕粉
93.0
02-2-106
桂花藕粉
85.3
02-2-107
魔芋精粉【鬼芋粉，南星粉】
78.8
02-2-201
粉丝
83.7
02-2-202
豌豆粉丝
91.7
02-2-203
粉条
84.2
03-1-101
黄豆【大豆】
34.2
03-1-102
黑豆【黑大豆】
33.6
03-1-103
青豆【青大豆】
35.4
03-1-201
黄豆粉
37.6
03-1-202
豆腐花【豆腐粉】
84.3
03-1-203
豆浆粉
66.8
03-1-204
豆粕
37.9
03-1-205
豆粕（膨化）【大豆蛋白】
48.0
03-1-301
豆腐（X）
4.2
03-1-302
豆腐（北）
2.0
03-1-303
豆腐（南）【南豆腐】
2.6
03-1-304
豆腐（内酯）
3.3
03-1-305
豆腐脑【老豆腐】
0.0
03-1-401
豆浆粉
1.1
03-1-402
豆奶【豆乳】
1.8
03-1-403
豆汁（生）
1.4
03-1-404
酸豆奶
11.8
03-1-501
豆腐丝
6.2
03-1-502
豆腐丝（干）
3.7
03-1-503
豆腐丝（油）
14.5
03-1-504
豆腐卷
7.2
03-1-505
豆腐皮
18.8
03-1-506
油豆腐
4.9
03-1-507
腐竹
22.3
03-1-508
枝竹
20.8
03-1-509
千张【百页】
5.5
03-1-510
豆腐干（X）
11.5
03-1-511
豆腐干（菜干）
5.0
03-1-512
豆腐干（臭干）
4.5
03-1-513
豆腐干（酱油干）
4.0
03-1-514
豆腐干（卤干）
33.4
03-1-515
豆腐干（蒲包干）
8.9
03-1-516
豆腐干（香干）
5.1
03-1-517
豆腐干（小香干）
5.4
03-1-518
豆腐干（熏干）
8.8
03-1-519
豆干尖
9.4
03-1-520
素大肠
13.0
03-1-521
素火腿
4.8
03-1-522
素鸡
4.2
03-1-523
素鸡丝卷
10.1
03-1-524
素什锦
8.3
03-1-525
炸素虾
19.3
03-1-526
烤麸
9.3
03-2-101
绿豆
62.0
30-2-102
绿豆面
65.8
03-2-201
绿豆饼【饼折】
12.7
03-3-101
赤小豆【小豆，红小豆】
63.4
03-3-201
小豆粥
13.7
03-3-202
豆沙
52.7
03-3-203
红豆馅
55.1
03-4-101
花豆（红）
62.7
03-4-102
花豆（紫）
65.8
03-4-103
芸豆（白）
57.2
03-4-104
芸豆（红）
62.5
03-4-105
芸豆（虎皮）
62.5
4. 西瓜芋圆的做法窍门
用料烧仙草 适量紫薯 3个木薯粉 800克香芒果 3个胡萝卜 1个青瓜 1个汤汁 西瓜 适量蜂蜜 少许红豆 适量花生 适量凉开水 适量
芋圆的做法步骤
步骤 1
space
烧仙草芋圆汤
步骤 2
space
准备好的材料
步骤 3
space
用果语原汁机榨好的汁
步骤 4
space
原味:“木薯粉直接加开水（水温最好在90～100之间），一边到人一边搅拌，（八分碗开水大概加半斤木薯粉）和面时，因为是开水请先用勺子或筷子搅拌一下，不是很烫了再用手揉，面揉到不粘手就可以，然后捏小团，剩下的用揉盆盖着（避免揉好的面，表皮硬了）， 搓成长条，切粒”也可以擀平切条然后切粒 蔬菜或水果味： 把蔬菜或水果榨汁，大概八分碗蔬菜或果汁和半斤木薯粉，汁要煮开再倒入粉里，做法同上，记住汁越烫越好。 紫薯或南瓜、芋头之类的蔬菜 要先蒸，蒸好加少许开水打成泥，再微波炉加热，再倒进木薯粉里，没有微波炉的要蒸久一点，蒸好直接倒木薯粉里面，做法同上。 注：没有比例，揉到不粘手就可以了
步骤 5
space
紫薯味
步骤 6
space
青瓜味（黄瓜）特别清香
步骤 7
space
胡萝卜味
步骤 8
space
香芒味
步骤 9
space
水开把芋圆放进去煮3分钟左右
步骤 10
space
煮好捞出来，放凉开水里镇一会，沥干
步骤 11
space
沥干发容器里加蜂蜜备用
步骤 12
space
凉开水加入蜂蜜+煮好的芋圆+烧仙草+西瓜🍉+红豆+花生
步骤 13
space
来张合照😋
5. 西瓜竹芋的养殖
凡含碳水化合物较多的农作物，如烟草、马铃薯、甘薯、甜菜、西瓜、果树等需钾量均较大，故称喜钾作物。喜钾作物是相对的。喜钾作物的顺序，豆科作物>薯类、甜菜、甘蔗、西瓜、果树>棉花、麻类、烟草>玉米>水稻、小麦。
喜阴植物要求在适度隐蔽下方能生长良好，不能忍耐强烈的直射光线，生长期间一般要求有50％～80％隐蔽度的环境条件。他们多生长于林下及阴坡，常见的大部分为蕨类、兰科、苦苣苔科、凤梨科、天南星科、竹芋科及球海棠科等室内观叶植物
久久花店版权声明：对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
