南瓜子的热量高吗？

更新：2023-03-20 00:37:41归类：花卉种子人气：54

每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。

南瓜子的热量并不是特别高，每100克南瓜子热量574.00大卡，碳水化合物790克，

脂肪4610克，蛋白质36.00克。如果是炒制的南瓜子，水分含量减少，而各项营养数值比新鲜南瓜子要增高，减肥时要少量食用。

高。

南瓜子属于热量偏高的食物，每100克南瓜子当中的热量能够达到574大卡。

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

松子热量高不高？

高的，100克松子热量为700千卡。

一把松子(25克)的热量比两个鸡蛋的热量还略高。而且，松子油性大,含油脂较多，吃多了易导致体内脂肪增加，所以松子吃多了容易长胖，减肥期间不宜吃太多。尤其是肥胖人群，要少吃松子，一般吃几颗解馋即可，不可贪吃

松子热量高。坚果类的食物热量在500大卡左右。蔬菜类的热量则比较低，绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡。而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右。

松子热量高

松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

松子热量高，540大卡。长松子的树是松树，它的枝干节间比较长，并且枝条生长比较细弱，有点微微向下弯曲。它的叶片成束生长，树冠看起来也比较蓬松。另外，松树的寿命很长，并且叶片一年四季都保持着绿色。