野菜植物及其作用(野菜种类及功效)

1. 野菜种类及功效

马兰头，很有朋友都喜欢吃这个，一到了春天，也能见到很多五十多岁的大妈大婶在密集的草坪上找寻这个，据说有清热解毒的作用。开水烫一下凉拌或者清炒，味道都很好的。

马齿苋，这个在乡村的菜园里，或者田埂边，野生的非常多。凉拌的味道有点酸酸的，或者炝炒一下，这个也有解毒，消肿，消炎等等作用，上火的话吃这个也不错。但是不能吃太多了。我自己试着种了些在花盆里，长的还很茂盛的。

紫苏叶，紫苏的味道比较特别，一般人可能还接受不了。但是紫苏炒黄瓜啊，紫苏炒田螺啊，都很可口。它的作用是对脾胃有好处，止呕吐等等。在中医里可以用到哦。

蒲公英，它具有解毒利尿的功能，不过每年春天，小区的院子草坪上，长满了蒲公英，叶子很嫩，认识的年长的大姐，总是弄上很多回家，做菜吃。据说国外有人把它的嫩叶做成沙拉。

香椿，我这里郊外也有很多臭椿，具体我也分辨不出来，除非问乡村里面的老人，他们才有经验通过看形状闻味道来辨别。香椿炒蛋的味道不错。现在好像有人工专门种这个了。

荠菜，是大家比较熟悉的了。童年在农村呆过的孩子应该不会陌生，拿着篮子去田野里挖荠菜的时光一定好难忘吧。荠菜饺子是最好吃的了。

薄荷，在我们这里的河边，野生的非常多，它长起来速度很快，根部很有侵袭性，看到有朋友在云南吃过薄荷炒肉片，据说味道不错的哦。野生的那种薄荷是土薄荷，薄荷还有很多种，大家要分辨清楚再吃啊。

枸杞叶子。到了春天的时候，我们这里的小市集上就有老人从郊外采摘新鲜嫩的枸杞叶子，在市集上卖，据说有清肝明目的作用，吃了对身体有好处，是健康的野菜哦。

2. 各种野菜的功效药用价值

地皮菜

底皮菜又叫地衣、地木耳，一般生长在阴暗潮湿的地方，和木耳的生长习性非常相似，但无论是蛋白质、还是钙、铁的含量都比木耳高，甚至被称为“土燕窝”，可以炖汤、可以凉拌、还能炒着吃。

马齿苋

马齿苋，生命力超级顽强的一种野菜，就算是连根拔起，晒上两三天，一场大雨照样能活过来，在坊间经常被叫做“死不了”、“长寿草”。自从知道它有很高的食用价值和药用价值之后，它也算是遇到了生命的终结者——吃货。

3. 野菜大全及功效

经常吃野菜可以预防和治疗许多疾病的，比如芥菜具有和脾健胃，明目，止血，利尿解毒等作用。薇菜具有清热和降压的作用，所以野菜还有最大一个优点，它可以在田野山区自然的生长，未经人工栽培施肥，只要有施肥地可以选择食用的，起到养生保健的作用。

4. 野菜的种类和图片大全

野菜的种类：

1、荠菜：又名鸡心菜、香荠、扩生草等。荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒性。它既有丰富的多种营养成分，又有良好治病功效。

2、枸杞头：为茄科植物枸杞的嫩茎叶，又名地仙苗、天精草和枸杞菜等。

3、马兰头：又名路边菊、鸡儿肠、红梗菜、螃蜞头等。马兰头有白梗、红梗之分，以红梗为佳。

4、菊花脑：又名菊花郎、花头，即野菊的嫩苗。其性平，味甘微苦，煮沸后则不苦。

5、蒲公英：又名黄花地丁、乳浆草、古古丁等。其味苦，微甘，无毒。

6、清明草：又名佛耳草、猫耳朵、茸母草。其性平，味甘，无毒。

5. 野菜的种类和吃法

能吃的野菜种类丰富多样。在不同的季节和地域，都有不同的野菜可以食用。在春季，有蘑菇、野草莓、野蒜、榛子、薹菜等野菜可以选择。夏季野菜有马兰头、苋菜、野葛、鱼腥草、秋葵等。秋季的野菜有山楂、野地菜、栗子、香椿等。而冬季的野菜则有榆钱、小雪菜、红薯、金针菇等。此外，还有一些野菜比较名贵，例如野山参、野沙参、野木耳等。除此之外，还有一些野菜具有药用价值，如泡芙、蒲公英、何首乌等。总的来说，能食用的野菜有数百种之多，每一种都具有独特的风味和营养价值，为我们的健康和味蕾带来了丰富的体验。

6. 野菜种类及功效与作用

鱼腥草。

鱼腥草是一种备受争议的野菜，近些年有些专家还说它含有一些有害的成分，让不少人对它产生了恐惧。可是对于爱吃它的人来说，依然是“我行我素”。

鱼腥草也叫折耳根，它可不是在春天才有的野菜，而是一种一年四季都可以采挖的。只是在其他季节基本是瓦根吃，而在春天的时候，鱼腥草比较的鲜嫩，就连它的嫩叶也是可以吃的。

而鱼腥草的吃法也非常的简单，一般都是凉拌着吃。把它清洗干净了，切碎了放入蒜末，辣椒、食盐、酱油和鸡精等，搅拌均匀就可以吃了，又脆又香非常下饭。

当然了也可以用它煮汤、炒菜，或者是烫煮火锅，在贵州、四川地区还喜欢用鱼腥草煮鱼、炒腊肉吃。

（2）艾草

虽然很多人认识这种植物，但却不知道它能吃。其实艾草在过去条件艰苦的时候，也是一种食用频率非常高的野菜。

不过，艾草的食用方法有点特殊，那就是它一般不用来炒菜吃，而多数是做成小吃，比如艾草粑粑。

像湖南、江西等省份，还喜欢在清明节的时候，用艾草做成粑粑吃，这也是当地的一种特色小吃。

（3）蒲公英

蒲公英可不只是农村娃的玩具，它还是一种既能当野菜，又能入药的保健型蔬菜。

在春天的时候，蒲公英的茎叶都是非常鲜嫩的，尤其是它地下粗壮的根茎，挖出来炒菜吃，一点不输于菠菜哦。

其实在农村，有些老人也知道蒲公英的价值，当上火了，牙痛了就会挖蒲公英的根来泡水喝。

而蒲公英的嫩茎叶也是难得的一种养生菜，它既能用来焯水后凉拌，也可以煮汤、煮面条等，尤其是用它炒鸡蛋，鲜香四溢。

（4）香椿芽

说起炒鸡蛋，怎么能少得了香椿芽这种树上的蔬菜呢？

香椿芽在最近几年是出尽了风头，每年到了香椿芽刚上市的时候，它总是能上几次热搜，没有其他的原因就是因为价格贵。

一斤香椿芽卖到上百元，这样的野菜也就只有香椿芽了。

不过，香椿芽虽然好吃，在烹饪之前最好是先焯水，然后可以把它炒鸡蛋吃，这也是流传最广的一种吃法了。

（5）野菠菜

在农村的一些路边，田野荒地中，常见到一种植株高大，长得很像菠菜的植物，而它就是野菠菜。

别看这种植物在农村经常是无人问津，可是它的用途却不小，在古代还被称之为“金不换”。不光是能入药，而且还是可以当野菜吃的。

野菠菜的学名叫酸模，民间俗称它“土大黄”，这种野菜的吃法也一般是焯水以后凉拌，或者是煎炒。但是在近些年一些城市里还流行用它来烫煮火锅，又嫩又入味，味道特别好吃。

（6）荔枝草

一种非常有特色，几乎是看一眼就过目不忘的植物。如果你没有听说过荔枝草这个大名，那应该知道它的另外一个俗称——癞蛤蟆草，古人也叫它雪见草、雪见青等。

荔枝草的叶子就如同荔枝一样，表面是凹凸不平的，因此很好识别它。相信不少人在童年时候吃过荔枝草煎鸡蛋，对小感冒、腹泻还是有效果的。

而荔枝草也是能当野菜吃的，最常见的吃法就是用它的嫩叶来煎鸡蛋，或者是煎饼吃。但是要注意一定要挑选嫩叶，因为老的叶子有点苦味了。

（7）构树花

这是很多人都不知道的一种野菜，因为对构树花的憎恶，所以对构树花能吃也是一并忽视了。

而构树开花以后，雄性构树上会长出像毛毛虫一样的花穗，而它就是一种可以食用的野菜。

构树花的吃法也简单，基本一学就会。把它清洗干净了，然后裹上面粉放到蒸笼上蒸10分钟左右就可以了，然后拌上调味料一起吃，既能当零食，也可以当下酒菜，大人小孩子都喜欢吃。

（8）榆钱

这是在北方地区分布较广的一种野菜了，因为南方种植榆树比较少。榆钱是和槐花一样，能直接生吃的野菜。

虽然它是一种野菜，可是在以前遇到饥荒年了，更是充饥的食物。不光是榆钱能吃，而且它的树皮还能做成面条吃，只是加工非常麻烦。

榆钱的吃法也构树花差不多，一般都是裹上面粉蒸煮着吃，当然了也可以用它来清炒、凉拌，或者是油炸着吃，吃法很多样。

（9）柳树芽

柳树，南北方都有分布的一种树木，那你可知道柳树芽也能吃呢？

柳树叶当野菜，一般是要在没有开花絮之前，挑选刚长出来的嫩芽采摘，这个事情的嫩芽最为鲜嫩，口感也好，而且还没什么苦味。

把它焯水以后凉拌，或者是蒸煮着吃，味道都是非常鲜美的。爱吃油炸的朋友们，也可以把它裹上面粉以后油炸着吃，小孩子很喜欢吃。

（10）小山笋

说起春天最受期待的野菜，那就非小山笋莫属了。估计很多人就算不爱吃它，也对于去山里采挖小山笋是非常的心动的。

这种小山笋，根本不是竹林里的竹笋，而是一种野生的笋，一般就是手指头一般粗大，可是把它剥皮以后，焯水用来炒肉、煮鱼都是极其不错的。

当然了，春天的野菜远不止这些，还有许多人爱吃的刺五加、枸杞芽、花椒芽、核桃花等。

7. 野菜种类和功效

温性的野菜有

1. 荠菜

第一种野菜荠菜，它可以说是特别常见的野菜品种，即便是城里人也对它非常熟悉。荠菜的价值非常高，当下采摘的话，不仅味道鲜美，而且还可以起到保健身体的作用，可谓是一举两得。荠菜又名鸡心菜，除了野生品种以外，现在我国不少地区，有人为进行栽种。有关荠菜的记载，春季的时候，采摘些荠菜来吃，可以起到养肝的效果，对身体有很大的好处。

2. 蕨菜

这第二种野菜是蕨菜，它在古代算是比较珍贵的野菜之一，人们称它为龙爪菜。曾经的时候，许多贵族非常偏爱蕨菜，它的口感脆嫩又清爽，吃着非常美味，是很多人难以忘记的美妙味道。只不过，它的受欢迎程度太广，导致一旦出现就会被采摘完。现在，蕨菜逐渐成为了经济作物，在许多地区均可见到，不用采摘也可以买到，味道都差不多，只是价值相对不同。

3. 马兰头

第三种适合采摘的野菜是马兰头，又名田边菊、马兰，平时将马兰头采摘回来，煮熟后加入调料搅匀，既可以获得一道十分美味的家庭菜肴，据说还有不菲的药用价值，常吃马兰头的话，可以起到清热明目的效果，若见到记得采摘一些。

4. 香椿

一直以来，香椿是很多人喜欢的野菜品种，它的价格和车厘子有的一拼。身为野菜之一，香椿 曾经的最高价格达到了上百元一斤。每年春天到来的时候，无数人前往野菜就是为了香椿，将其称为野菜之王也毫不为过。吃过香椿的人，觉得怎么做都好吃，无论是凉拌还是炒鸡蛋，味道爽口舒适。可要是不喜欢它的人，总觉得有点异味，让人难以忍受。

5. 小根蒜

这第五种野菜，有些人第一次见到的时候，对它印象非常不好，之所以不喜欢它，是因为这种植物的味道太难闻。如果是凉拌的小根蒜，吃着的味道和芥末类似。不过，要是你忍住尝一尝，多吃几次很快就会爱上它。

8. 常见野菜的功效及吃法

野菜做法：

1、油鸡菌：虽说是油鸡菌，可是鸡菌里却根本没放油。它是把新鲜鸡枞菌洗净后，再用水煮，然后加点盐巴。辣椒，装入土罐里贮藏一段时间后做成的。吃的时候将鸡枞菌直接从土缺勤里拿出来，味道非常鲜美。做得好的油鸡菌甚至可以保存几年。

2、醋泡鱼腥草：鱼腥草又名侧耳根。临近冬天的时候，田埂上。道路边。沼泽旁，凡是阳光能够照到的地方，鱼腥草都会纷纷长出来。将鱼腥草采回来洗净，用醋一泡再加其他佐料拌匀，这道菜就算做成了。

3、素炒芭蕉花：这道菜有制法稍微有些复杂，得先除去芭蕉花的涩味，其方法是将芭革命精神花沸水锅中烫至半生半熟，然后再入锅加调料炒制成菜。

4、清汤薄荷：先在一锅滚烫的开水中放盐和油，再撒入新鲜薄荷叶，叶片只需在沸水中翻一个身，菜就算是做成了。只见碧绿的薄荷叶浮在清幽的汤中，香气扑鼻，据说吃后还有清热退火之功效。

5、蘸水甜荞菜：这是一道时令性极强的菜肴。每年荞种播下以后，从发芽到抽枝叶，只有很短一段时间，这就需要选择适当的时间摘荞叶。时间早了，荞叶太嫩，吃不出味道来，而时间晚了，荞叶又老了，吃起来口感极差。这道菜的做法倒是非常简单，只需将鲜嫩叶在开水锅中烫熟，再蘸小米辣花椒味道即可食用。

6、油炸香椿：春天将香椿采摘下来晒干，到时在油锅里一炸，蘸点盐即可食用。

7、蚕豆炒蕨菜：将蚕豆剥去皮，煮成豆泥以后，再与蕨菜同炒并加入辣酱即成。

8、猪血炖木耳：在缺少肉荤的年代，只好用猪血和木耳同炖成菜。

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