辣木籽减肥怎么吃
一、辣木籽减肥怎么吃
辣木籽被誉为一种极限植物之母，它是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树的种子。
一、辣木籽功效
1. 印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。
2. 辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。
3. 辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。
4. 辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸3.4辣木籽对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。
二、参考食用方法：
辣木籽一般剥外壳食内子，普遍来说，刚开始食用每天早中晚各一次，饭后半小时吃，一次1至3粒，嚼吃内子，300毫升以上的热水服用。一星期后再依个人体质加减。
三、注意事项
如果长期服用的话，对身体会有一定的副作用的， 建议合理膳食，低油低脂饮食，适当体育锻炼，都会起到减肥的作用。
二、减肥的食谱有哪些
对于减肥有效的减肥食谱，我帮你敲了一些，个人觉得还不错，楼主如果觉得可以的话一定要选最佳哦，这些减肥食谱是我减肥成功的帮手，当初因为要安全减肥，不影响身体的一些营养，我才花大力气去找这些减肥食谱的，这些减肥食谱，我用了两个多月，就慢慢的瘦下来了。我身高160.体重125斤左右（减肥前），以前的我还比较瘦，九十多斤，一个高三让我妈妈狂补营养，我自己又没注意，结果长成了125的胖妞，高三考完后和我妈一起上街去买衣服，实在是件头痛的事情！满商场的衣服裤子，我穿得总是不合适，7月的时候我下决心去减肥，谁也没拦住我，花了自己攒的1000多块钱买了两疗程的减肥产品香格儿，还是买的最好的减肥产品，我开始减肥，吃香格儿一个星期瘦了三斤，被我妈妈发现了，硬是把香格儿给收起来了，不让我再吃，说一定要用这些减肥食谱来减肥，身体营养才均衡，今年暑假，我所有的功课都是减肥和等着上大学，后来没有再吃减肥产品香格儿，只是光用下边这些减肥食谱来减肥，我也瘦下来了。九月的时候，我上大学，体重103斤，后来上大学的第一个月，军训，我晕，晒得又黑又瘦，体重95斤，回家后我妈看我瘦的样，就心疼了，不过我自己倒是很乐，有句话，只有胖人才能体会到胖人的心情，减肥成功了，谁不高兴。。。不过我现在看到七月减肥食谱上的食物，就恶心！那段时间真是魔鬼过的日子，不过总算我坚持下来了。
三、减肥花茶的配方
有效的减肥花茶配方及好处 有效的减肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝，当天就有效了(清肠毒素)。 有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，可以用：洛神花 柠檬片 荷叶一起泡，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！ 玫瑰花-----美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花-----解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。饮用时加上玫瑰花茶，95%的人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 玳玳花-----清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片-----利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子-----促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压，通便减肥效果很好。 陈皮-----可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。 甜菊叶-----天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂） 荷叶-----自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 薄荷-----好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。 甘草-----可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。（但会使血压升高，不适合患高血压的人） 茴香-----可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物。 菩提木-----可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。 迷迭香-----促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。 康乃馨-----具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 金银花-----可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 茉莉花-----可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 辛夷花-----排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 马鞭草-----有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 紫玫瑰-----帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 千日红-----是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶-----显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 百合花-----可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 金盏花-----金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 苦丁-----味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。 牡丹-----可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。 桃花-----女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 红乃梅-----消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 紫罗兰-----清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 芍药花-----养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 勿忘我-----美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 杜鹃花-----润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 熏衣草-----祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 玉美人-----调养气血，润肤乌发，又能瘦身 玫瑰茄-----排毒养颜，开胃健脾，软化血管 白雪茶-----消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
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