烘干的葵花籽可以种吗?

一、烘干的葵花籽可以种吗?

能生吃，生的不容易上火，只是炒过的容易上火，吃完后，要喝些茶，免得上火啊。还有煮的有些加了色素。

热量低，健脑！

维生素等营养元素含量多

葵花子有抗衰老作用，饭后吃2两葵瓜子可以起到很好的补钾效果

但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。

一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。

在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。

如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

葵花子仁的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)

606

硫胺素(毫克)

1.89

钙(毫克)

115

蛋白质(克)

19.1

核黄素(毫克)

.16

镁(毫克)

287

脂肪(克)

53.4

烟酸(毫克)

4.5

铁(毫克

2.9

碳水化合物(克)

12.2

维生素c(毫克)

锰(毫克)

1.07

膳食纤维(克)

4.5

维生素e(毫克)

79.09

锌(毫克)

.5

维生素a(微克)

胆固醇(毫克)

铜(毫克)

.56

胡罗卜素(微克)

3

钾(毫克)

547

磷(毫克)

604

视黄醇当量(微克)

7.8

钠(毫克)

5

硒(微克)

5.78

功效：葵花子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70肖助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有预防贫血等疾病的作用。葵花子是维生素b1的维生素e的良好来源。据说每天吃一把葵花子就能满足人体一在所需的维生素e。对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

二、葵花的种子是哪？是葵花瓜籽里紧靠果皮下的一层膜么？

葵花种子就是平常吃的瓜子。吃的瓜子其实就是熟的葵花种子。葵花种子炒熟或者煮熟后，就成了我们吃的瓜子了。

葵花种子种下后，就长成向日葵，种子就结在向日葵的花盘上，一个花盘上会长好几百颗种子，这些种子收获后晒干，就可以当种子使用。

果实：果实为瘦果，习惯称为种子、瓜子，俗称葵花籽，可食用。果实包括果皮、种皮、子叶和胚四部分。食用型种子较长，果皮黑白条纹占多数，果皮厚，约占种子重量的40%以上，千粒重100~200克。油用型种子较短小，果皮多为黑色，皮薄，约为种子重量的20～30%，千粒重40~110克。

种子就是你吃的瓜子肉啊

三、买向日葵的种子栽种..应该要用多大的花盆..和应该怎么栽种额?

1、买直径30厘米左右的花盆（个数自己决定）2、找一些熟土（最好是砂性菜园土）富含腐熟质的。3、到花鸟市场买葵花种子。4、把土装进花盆中，离盆沿五厘米即可，。5、撒上种子，不要重叠，分散开。6、种子上面再撒上两厘米厚的细土。7、浇足水、蒙上塑料薄膜，放在阳光下，6--7天就可出苗，期间要时常放风喷水，以免落干死苗。

一般春天在上夏天就可开花。