首乌是什么样子图片(首乌百度百科)

1. 首乌百度百科

高血压是常见的心脑血管疾病，而高血压的主要表现为收缩压与舒张压高于正常值都可以判定为血压偏高。而高血压给血管压力增加后导致心脑血管疾病比如血管硬化，脑溢血中风等情况增加。

临床上如何判定高血压？

血压分为舒张压与收缩压，收缩压与舒张压高于正常值都可以界定为高血压，大家可以通过以下的一张图了解高血压的判定标准。

注意：如果血压长期居高，血管压力变大，触发脑溢血中风的可能性加大，严重可能会导致生命危险。因此控制血压是非常关键的环节，而饮食对血压也有很大的影响，那么高血压需要注意哪些饮食禁忌呢？

高血压禁忌一：油腻的食物

经常吃油腻的食物容易导致高脂血症，而高脂血症也是影响血压的一个重要方面。所以如果由于长期吃油腻食物会导致身体出现高血脂而出现血管堵塞，动脉硬化而出现高血压。

禁忌的食物：

1、脂肪含量高的食物：肥肉，炸鸡汉堡，煎炸的食物，烧烤的食物，红烧肉，控制烹调用油量25克以内，不宜大量食用坚果。

2、含胆固醇高的食物：蛋黄，肝脏，动物脑，蟹黄，蟹膏，墨鱼等等都应该注意不吃

饮食注意应该多选择：饮食少油，多吃蔬菜水果及粗杂粮，多运动，控制体重，只有控制要血脂，心血管保护好，那么血压控制才有可能，而且可以防止血管硬化破裂。

高血压禁忌二：限制食盐的摄入

通过研究发现，过量的盐的摄入与高血压呈正相关，高血压患者应该减少食盐的用量。中国营养学会推荐我们正常人每日的摄入盐的量应该小于6克，通过临床研究表明对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7克-5.8克，可以使收缩压平均下降4-6毫米汞柱。相对于看得见的盐，也要注意看不见的盐，有一些人认为自己已经控制盐了，但是还一直吃咸菜这些，根本没有控制住。

饮食禁忌食物：含盐量高的腌腊食物，比如泡菜，榨菜，咸菜，咸蛋黄，腌肉，腐乳，榨菜，腊肉，咸肉，培根，咸鱼等等

高血压禁忌三：甜食

甜食是高热量的食物，容易让身体发胖，同时也容易导致血糖偏高，影响心脑血管健康。高血压一定要注意少吃甜食。高血脂，高血糖，高血压往往会一并出现。这一点一定要注意。也是很多人会忽略的问题。

饮食禁忌食物：甜糕点，奶油，芝士蛋糕，糖果，精制糖等等都要拒绝。

高血压禁忌四：辛辣食物

辛辣刺激食物会对身体血压造成影响，因此需要注意拒绝。往往辣味会与盐，还有油脂在一起，所以对于一些香辣，油辣，酸辣制作的食物一定要注意少吃或者不吃。

少吃辛辣食物：辣子鸡，香辣干锅菜，烤鱼，烧烤等等辣味食物要注意控制

少吃刺激食物：刺激食物主要是一些会刺激神经兴奋的比如咖啡，浓茶等

解决方案：清淡饮食，减少刺激食物摄入。

综上所述：对于高血压的食物禁忌虽然举了这四大类别，但是里面进行细分还是有很多需要注意不吃或者少吃的。控制盐，油脂，糖，辛辣刺激食物是高血压饮食控制的核心。

高血压饮食相宜：

高血压有禁忌，当然也有相宜，以下这些食物是高血压患者注意摄入的方面：

1.提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。

2.高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高 钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

3.提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物

4、高血压的要注意补充钾元素

作用:钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。含钾元素高的食物:日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱含有钾水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。

好了关于高血压的饮食禁忌就谈到这里，希望我的分享对大家有所帮助！

声明：图片来源于网络！

2. 乌首和首乌

单说清朝中期，周庄有个年轻人，叫董柳成，读过几年乡塾，生性懒惰，整天靠做发财梦为生。父母早逝，他把家产也败得精光。这日，又耐不住寂寞，将最后一个大钱也输在了押宝上，饿得两眼发绿，路边偷摘了几个桃子，还没来及啃，被守园人养的狗撵了一路，一双草鞋跑丢了一对。

肚子饿得擂鼓似的，看到一行香客，心忖道，“这群善男信女，看样子是给城隍老爷烧香哩，我也跟着他们，去城隍老爷那里打打秋风，吃几个供果。”就随众人来到县城的城隍庙门口，虽是垢发丧面，浑身穷酸，但庙主也只是瞧他了一眼，没说什么，放他进去。

众目睽睽，董柳成不好意思拿供桌上的东西，寻思着等人都散了，再下手。于是躲到一处墙角，恰有一株大香樟，他背靠树干，也是累极，未多时，酣然入梦。

却看到一株何首乌，躯干四肢俱全，有鼻子有眼，蹦蹦跳跳，钻到了一个水瓮里。董柳成伸手去捉，那个水瓮忽地也变成了人的模样。就在这时，身子一抖，醒了，方知是场春秋大梦。

他不停叹息，若是能捉到这个人形何首乌，换成钱，不消说，穷小子转眼就成了富家翁。越想越气馁，忆起梦里诸景，历历在目，眼下连一顿饭都吃不上，奈何奈何。

忽地一拍大腿，“咦，我明白了，这是城隍爷点化老子哩，”董柳成恍然大悟，“天生地养的人形何首乌碰不到，难道还不能种出来？”想到水瓮也是人形模样，董柳成按捺不住内心的激动，只须烧制一个人形模样的陶器，然后把何首乌种在里面，过个一年半载，这何首乌不就有人样了？

天色尚早，供果也不想吃了，他一心都在这个骗人把戏上，也不觉得肚腹饥饿。

说干就干，董柳成回家就把房契典当了。

找陶匠烧了个人形陶瓮，他又盘算着，寻一个看起来钟灵毓秀而又人迹罕至的山林，单单种下一株何首乌，免得他人生疑。当然，在此之前，他得保证自己不饿死，于是先觅一家商行做做搬工，钱多钱少无所谓，他可是有人生大目标的人，以至于连赌都戒了，闲睱之余，就去这山林看望这个老朋友。

后来，又听说信石研成粉末，以极少份量兑在水里，灌溉草株，可令草株成长加快，就隔三差五，用此法试之。

不觉过了两年，因董柳成在商行表现出色，掌柜还升了他一个小职务，他嘴上感谢，心里却无所谓。何乌首出土之日，便是他发达之时。

他计划着提前半月挖出人形陶模，打碎之后，再将何首乌埋入土中，让它再生长半个月，继而寻个原由，佯假经过老林，在有目击者的情况下，发现这株何首乌，挖出来一瞧，嘿，竟然长着一副人样！

想到这里，董柳成乐得哈哈大笑，两年忍气吞声，马上就可以吃香喝辣、穿绸睡缎、软玉在怀了。

乌飞兔走。

十几日前，董柳成已把陶模打碎，把何首乌重新种下，又以老土覆之，表面看不出来，经过这些天，更不露什么痕迹了。董柳成打算再过三日，就开启自己的富贵之门。

结果出意外了。

县郡数一数二的李半城老爷死了。

李半城原名李厚德，家资巨万，钱米烂仓，是知州老爷的大舅哥，有了这层关系，他从一个无名小卒，到今日富贵无边，县郡一手遮天，以至于人送雅号“半城，”意思是说半个县郡都是他李家的。

可就是这么一位人物，好端端的居然死了。

纸包不住火，很快，整个县郡的人都知道了，这李半城是服用了二娘熬的何首乌，结果七窍流血而亡。人们还说，这何首乌有人形，成精了，食之可极大地增加岁寿，也不知怎么回事，李半城吃了之后却乘鹤西行了。

煮制过程无可挑剔，因为何首乌忌铁器，用的还是竹刀削的皮，瓦罐熬的汤，可生龙活虎的人，怎么说死就死了？

县城闻讯者，无不拍手相庆，都说李半城死的好，死的妙。连董柳成所在的商行掌柜都决定晚饭给每个伙计加二百钱，一个鸡腿。

董柳成脸色刷白。

第二天，告了半日假，来到老林，果然，那株自己苦心栽培的何首乌不翼而飞，“肯定是被这老狗挖去了……”董柳成哆嗦着嘴唇，不住地自言自语。

“怎么会这么巧，李老狗挖了这何首乌，我辛辛苦苦却为他人做了嫁衣。”董柳成欲哭无泪，“死了好，死了好。”忽地心台一亮，“咦，这么说，这株何首乌毒性颇大，若是我不小心卖给了别人，也像李半城一样，一命呜呼，追究起来，我董柳成难逃其责……”

心事重重，刚回城西商行，另一个消息传来，原来，李半城竟然是因为白天去城隍城之后，夜里做了一梦，梦到一个山林有株成精的何首乌，李半城就认为这是神仙点化他，次日亲领一帮奴仆家丁来到梦里的那个山林，居然真的找到了一株人形何首乌。

也是贪生心切，当日，李半城就让二娘把这何首乌煮了，自个独享，连汤连汁，都灌到了肚子里，哪料没过多久，腹中巨痛，请大夫的小厮还没回来，就两腿一蹬去也。

县民喜闻乐见，董柳成听得两股战战，来到城隍庙，看着城隍老爷的神像半晌，心想，“这位老爷是借着我的手，灭了一个大恶棍啊，”眼光越发恭敬，觉得那神像又威严了几分。

3. 首乌的分类

1.石斛

石斛的外形看起来非常的娇小可爱，淡黄绿色的茎呈直立状，有时带淡紫红色斑点。花瓣是圆形的，花期大概长五个月。从《神农本草经》中就已经开始记载石斛了，它不仅可以起到抗衰老、降三高的作用，经常食用还可以达到非常好的养生效果。

2.天山雪莲

天山雪莲全身都是宝，它的根茎叶都富含大量的生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质，花蕊还有大量的微量元素。在古文中记载天子想要长生不老药，王母取了一多天山雪莲相赠。事实上天山雪莲肯定是不能让人长生不老的，但食用起来还是有着非常强大的滋补作用，是一种非常珍贵的植物。

3.人参

人参是大家所熟知的滋补性食物，也是东北三宝之一。人参的种类有非常多，有园参、山参、红参等，红参在韩国是非常著名的保健食物。人参自古以来就是对人体非常有益的植物，可以强身健体，美容养颜。

4.首乌

首乌的药用功效是人人皆知，首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

5.茯苓

茯苓是一种多孔菌科真菌植物，主要寄生在松树的根上，是一种食用、药用的真菌，茯苓能宁心安神、去毒抗癌、增强免疫力等多种功效。还可以用来泡酒，炖鸡等。

6.灵芝

灵芝自古以来就被称为是吉祥、富贵。长寿的象征，是一种菌类植物，做成盆景有着很高的观赏价值。它的药用作用是：保肝解毒、改善心血管系统、美容护肤、抗肿瘤、抗衰老、提高自身免疫力等。

7.珍珠

珍珠是由贝类动物体内生成的一种有机宝石，珍珠是一种唯一不用加工就自然生成并带有神奇生命力的珍宝，具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、提高人体免疫力等都具有显著的作用。

8.冬虫夏草

冬虫夏草是由草菌实体和僵虫菌核而形成的一种真菌复合体，既可药用又可食用，药用具有抗肿瘤、抗疲劳、美容、调节免疫、提高身体抗病能力、抗病毒等多种功效，是著名的滋补强壮药。

9.苁蓉

苁蓉，又名大芸，主产于内蒙阿拉善地区。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。

10.仙草

最后一位便是仙草啦！人们平常吃的烧仙草、凉粉都是由仙草制成。这是一种一年生草本宿根植物，生于水沟边及干沙地草丛中。经过水煮后会产生一种胶质，晾凉后十分爽口。

4. 首乌指什么

何首乌的块根是滋补良药。据说，长成人形的块根人吃了可以长生不老，但世间人形何首乌常有，长生不老之人却一个也未见。人形何首乌是植物器官在形成过程中出现的一种有趣现象。这种首乌的块根形似一个小人儿，有头脸，有手脚，还有的长有“乳房”和“生殖器”，更为奇妙的是，有时一挖就是一男一女的一对人形块根。这样的块根在各地不断被发现，常当成奇闻刊登在报刊、杂志上。有人说，人形何首乌的成因是在块根幼嫩时用人形的模子罩住，再种入地下，经若干年的生长，块根遂长成人形。但也有人说，人形首乌大多体态自然，块根表面生有不少细根，不像是人为所致。因此，它的成因还有赖人们去进一步研究。 关于何首乌的传说还有很多，其名字的来历就有好几种说法，但大多与服用后能使人乌发驻颜有关。中医说“发为血之余”，又说“肾其华在发”，指的都是头发的生长与脱落、润泽与枯槁与血液的濡润和肾中精气的充养有关。何首乌经炮制后，药性微温，味甘涩，既补肝肾，又益精血，且不寒不燥，实为乌发之良品。著名方剂“七宝美髯丹”就是以何首乌为主药，配伍枸杞、菟丝子、当归、茯苓、牛膝、补骨脂六味中药，不仅对血虚精亏引起的须发早白有很好的疗效，而且还能治疗肾虚引起的头晕眼花、腰膝酸软及遗精滑泄等证，至今仍然沿用。 未经炮制的生首乌能解毒、润肠。用生首乌20克煎水内服可治疗便秘，外洗可治疗瘰疬、疖子、疔疮肿毒、皮肤瘙痒等外科疾病。

5. 首乌有哪几种

何首乌属共十种分别为卷茎蓼、齿翅蓼、篱蓼、疏花篱蓼（变种）、木藤蓼、何首乌 (原变种)、毛脉蓼（变种）、齿叶蓼、牛皮消蓼 (原变种)、光叶牛皮消蓼（变种）。

1、卷茎蓼：花被片外面3片背部具龙骨状突起或狭翅，果时稍增大。

2、齿翅蓼：花被片的翅边缘具齿；瘦果密被小颗粒，微有光泽。

3、篱蓼：花梗中下部具关节，花排列紧密。

4、疏花篱蓼（变种）：花梗中部具关节，花排列稀疏。

5、木藤蓼：半灌木；叶通常簇生。

6、何首乌 (原变种)：叶下面无小突起。

7、毛脉蓼（变种）：叶下面沿叶脉具小突起。

8、齿叶蓼：茎无毛，疏生小突起；叶卵状三角形，边缘具浅波状齿或近全缘；花被片长3-4毫米。

9、牛皮消蓼（原变种）：“叶下面密被褐色长柔毛。

10、光叶牛皮消蓼（变种）：叶下面沿叶脉被短糙伏毛或无毛。

6. 什么叫首乌

何首乌和柏树是不一样的东西，何首乌在生在地底下很深的地下，它上方是藤，但是藤很细一年长青，有的地方叫馄饨叶，叶象馄饨所以叫做馄饨叶，何首乌是一种药材，带補的，去找它挖到大的何首乌有点困难，柏树是一种树木也常年青，它会生柏树籽的，

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