喝法一：玫瑰+百合
材料就两样，玫瑰花5朵，百合花3朵。

把它们放杯子里，用差不多80度的热水一冲，焖个10分钟就能喝了。

百合花能安神，和玫瑰花一起喝，晚上心情烦躁、睡不着的时候来一杯，特别管用，能让你放松下来，好好睡一觉。

喝法二：玫瑰+枸杞
这个更简单，玫瑰花6朵，枸杞10粒。

枸杞先洗一下，然后和玫瑰花一起用开水泡。

枸杞补身体，玫瑰花让你心情好。

俩一起喝，能调节身体里的“小秘密”，改善因为压力大、心情不好引起的各种不舒服。长期喝，身体还会变得更棒哦！

喝法三：玫瑰+桂圆
桂圆肉甜甜的，对心脏和脾胃都好，还能安神。

玫瑰花8朵，桂圆5颗，去核的桂圆和玫瑰花一起泡，反复泡到没味道为止。

这个组合特别适合那些因为累过头了，晚上睡不着，心情也不好的人。

喝了能补气血，让心神安定下来，晚上睡得好，白天精神也好。